红烧青鱼尾

红烧青鱼尾
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作者:杰米

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

青鱼尾 750克
适量
花雕酒 适量
葱姜蒜 适量
陈醋 适量
生抽 少许

红烧青鱼尾的做法

  • 红烧青鱼尾的做法图解1

    1.如图将青鱼尾打上花刀,放葱、姜、盐、花雕酒抹匀,腌20分钟左右。

  • 红烧青鱼尾的做法图解2

    2.热锅凉油,将鱼尾煎至两面金黄。

  • 红烧青鱼尾的做法图解3

    3.将煎好的鱼尾推至锅边,放入花椒、葱段、姜片、干红辣椒、蒜头,炒出香味。

  • 红烧青鱼尾的做法图解4

    4.烹入陈醋、生抽、白糖、胡椒粉、味精。加入开水与鱼尾持平。

  • 红烧青鱼尾的做法图解5

    5.炖至入味后大火收汁。

  • 红烧青鱼尾的做法图解6

    6.成品。

小贴士

煎鱼是关键。热锅凉油才能不沾锅,保持鱼皮完整,两面金黄色最佳。

本菜谱由杰米上传

红烧青鱼尾的家常做法

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