牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
干葱头 | |
小番茄 | |
生抽 | |
生粉 | |
黑松露酱 | 火腿末 |
1.食材淮备:牛肉200g,干葱头30g,回蘑100g,小番茄30g,小葱30g,鸡蛋3个。
2.鸡蛋嫩滑的关键在于籽蛋黄和蛋清分开打,蛋清搅打至发泡,再一并混合加,加入少许水淀粉。
3.牛肉逆纹切薄片,调味:生抽5ml,白糖2g,胡椒粉2g,抓拌一下,并加入一个蛋黄,少许生粉,均匀上浆,封上油腌制一会。
4.随后将牛肉下锅煎制,两面煎香后盛出。
5.留底油继续下锅炒香口蘑,并加入适量百山祖黑松露酱,带来浓郁菌香,加水小番茄一并翻炒,最后加入蛋液中。
6.接下来便是有手就会的炒鸡蛋,先将配料爆香,再滑入鸡蛋,快速翻炒20秒即可。
7.盛出后点叕火腿末便可享用了。