豆腐:生津 酱油:活血化瘀 白糖:活血化瘀
1.瘦肉剁成肉末备用
2.蒜和红葱头切碎,葱切葱花
3.熟鸡蛋去壳切小块
4.用两勺酱油,一勺蚝油,少许盐,少许白糖和一勺淀粉加小半碗清水调成料汁
5.热锅热油,锅里撒少许盐,放入豆腐小火煎至两面金黄,盛出备用
6.另起锅热油,放入肉末炒干水分,放入蒜和红葱头炒香
7.倒入煎好的豆腐
8.放入鸡蛋和料汁,中火焖煮5分钟
9.撒上葱花增香
10.成品图
煎豆腐前锅里撒点盐可以去豆腥味要热锅热油煎豆腐才不会粘锅,要小火慢煎的豆腐才香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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