
胡萝卜:化痰止咳
鸡蛋:养血
里脊肉 | |
青瓜 | 蛋清 |
水 | 甜面酱 |
耗油 | 番茄沙司 |
生抽 | |
1.准备食材
2.里脊肉切丝,加入鸡蛋清,料酒抓匀,将其打至手指发黏的状态,静置10分钟
3.胡萝卜切丝,青瓜去皮去籽切丝
4.开水焯胡萝卜至熟
5.40g面粉,加一个鸡蛋,加适量清水
6.细腻的面粉糊
7.烙饼1个
8.烙饼2个
9.烙饼3,4,5,6,7,8个
10.油温5成热下肉丝
11.炒白,盛出备用
12.底油下甜面酱,耗油
13.下番茄沙司,生抽,白糖
14.下料酒少许,下少许香油
15.加入水淀粉
16.酱料炒至冒气泡
17.倒入肉丝
18.盛盘摆盘
19.卷好的肉丝卷开张特写
炒酱料时一定要用小火



















