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芦笋炒牛肉
健康功效
芦笋:通淋
牛肉:强筋骨
芦笋炒牛肉的做法
![芦笋炒牛肉的做法图解1]()
1.牛肉切成长条，芦笋切成段
![芦笋炒牛肉的做法图解2]()
2.倒入料酒，9菇鲜，黑胡椒海盐和淀粉，抓至均匀腌制
![芦笋炒牛肉的做法图解3]()
3.抓匀后倒入橄榄油继续腌制
![芦笋炒牛肉的做法图解4]()
4.水开后倒入少许油和盐
![芦笋炒牛肉的做法图解5]()
5.倒入芦笋焯水捞出
![芦笋炒牛肉的做法图解6]()
6.锅中倒油，倒入大蒜炒香
![芦笋炒牛肉的做法图解7]()
7.倒入牛肉翻炒
![芦笋炒牛肉的做法图解8]()
8.倒入大蒜和芦笋，加黑胡椒海盐，蚝油，盐，翻炒均匀出锅即可
芦笋炒牛肉的家常做法
（全部）
芦笋:通淋
牛肉:强筋骨
1.牛肉切成长条，芦笋切成段
2.倒入料酒，9菇鲜，黑胡椒海盐和淀粉，抓至均匀腌制
3.抓匀后倒入橄榄油继续腌制
4.水开后倒入少许油和盐
5.倒入芦笋焯水捞出
6.锅中倒油，倒入大蒜炒香
7.倒入牛肉翻炒
8.倒入大蒜和芦笋，加黑胡椒海盐，蚝油，盐，翻炒均匀出锅即可
