牛油果:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、养血 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.虾仁开背去虾线,胡椒粉调味腌制10分钟
2.胡萝卜擦丝
3.牛油果一分为二切片,淋上柠檬汁
4.打两颗鸡蛋,放一勺盐,一勺黑松露酱,搅拌均匀
5.锅中喷油,将虾仁煎至两面金黄,盛出备用
6.加一勺盐,煸炒胡萝卜丝
7.炒软后放上煎好的虾仁和牛油果
8.淋上调好的蛋液,小火盖盖闷3分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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