鸡蛋:养血 牛油果:低蛋白质 口蘑:保护神经系统
1.准备虾仁,黑胡椒海盐,橄榄油。腌制10分钟。
2.牛油果切小块。
3.倒入两颗鸡蛋,黑胡椒海盐。
4.加一勺黑松露酱搅拌均匀。
5.油热将洋葱炒出香味,倒入虾仁煎至两面变色。
6.倒入小番茄,口蘑,放上牛油果。
7.倒入蛋液,小火加热至凝固。
8.撒鲜些欧芹碎就好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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