葱姜鱿鱼

葱姜鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
大葱:通阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼

葱姜鱿鱼的做法

  • 葱姜鱿鱼的做法图解1

    1.做这道菜的材料。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼去内脏、表皮洗净,在表面剞花刀。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解3

    3.切好的鱿鱼放到开水中焯烫一下。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解4

    4.把葱、姜、辣椒切丝备用。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解5

    5.锅中放入适量的油加热,放入大料炒香。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解6

    6.放入姜丝炒香。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解7

    7.放入葱丝炒至炒香。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解8

    8.放入辣椒炒是断生。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解9

    9.加入适量的酱油烧开。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解10

    10.倒入焯烫好的鱿鱼翻炒一会儿。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解11

    11.加入适量精盐翻炒均匀即可。

  • 葱姜鱿鱼的做法图解12

    12.、炒好的葱姜鱿鱼。

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葱姜鱿鱼的家常做法

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