鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白虾 | |
食材1: | 海盐 |
食材2: | 海盐 |
1.急冻白虾以流动的水解冻以保持虾子的新鲜度~
2.白虾剥壳留虾尾,在虾背划一刀去除肠泥,洗净沥干水份加入少许海盐略抓备用~
3.鸡蛋加入0.5匙海盐打散备用,青葱切末分成葱白,葱绿备用~
4.冷锅倒入食用油2匙,转中小火放入虾仁双面煎熟盛起备用~
5.原油锅倒入食用油1大匙,葱白后转中小火倒入蛋液用筷子由外向内划圈(为了不让蛋煎太熟),再放入作法4的虾仁拌炒至蛋液有凝固状即可熄火,洒上葱绿再拌炒数下,就完成啰~