黄花鱼豆腐煲

黄花鱼豆腐煲
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健康功效

海带:活血化瘀
香菜:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

黄花鱼豆腐煲的做法

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解1

    1.黄花鱼解冻后,去鳞、去除内脏、洗净。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解2

    2.切成大小均匀的6块,裹干淀粉。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解3

    3.将冻豆腐提前解冻,化冻后切块。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解4

    4.葱姜切碎备用。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解5

    5.海带洗净、切菱形块备用。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解6

    6.准备一干净锅,倒入少许花生油,6成热,放入鱼块稍煎片刻。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解7

    7.撒入八角和葱姜。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解8

    8.加入料酒、生抽和少许白醋,继续翻炒,让鱼块入味(动作要轻,免得把鱼肉翻碎哦~)。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解9

    9.稍后加入豆腐,一同翻炒片刻。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解10

    10.转入砂锅中,加入适量的水,以菜肴齐平为宜。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解11

    11.加入海带一起炖煮,大火烧开后转小火继续炖20分钟。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解12

    12.临出锅前撒入香菜、盐和鸡精调味,即可。

  • 黄花鱼豆腐煲的做法图解13

    13.直接在砂锅中食用就好,还能保温哦呢!鲜美~热乎乎的黄花鱼豆腐煲就趁热吃吧,保证让你吃得暖和和,而且很满足哦。

本菜谱由也是菜鸟上传

黄花鱼豆腐煲的家常做法

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