油豆腐小黄鱼煲

油豆腐小黄鱼煲
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健康功效

料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

油豆腐小黄鱼煲的做法

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解1

    1.小黄鱼去鳞,去鳃,去肚洗净

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解2

    2.窝笋洗净切厚片,油豆腐切半.

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解3

    3.在黄鱼两面拍上淀粉.

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解4

    4.锅里油热,放下黄鱼两面煎透

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解5

    5.油豆腐放入砂锅

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解6

    6.放入窝笋.

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解7

    7.放入小黄鱼

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解8

    8.加料酒,葱段,姜片,蒜,辣椒酱

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解9

    9.放适量清水,加糖,鲜抽,大火煮开,小火炖20分钟左右

  • 油豆腐小黄鱼煲的做法图解10

    10.加盐煮5分钟,撒些葱花即可

小贴士

油豆腐要切开,炖的时间长些,味道才好

本菜谱由枪手上传

油豆腐小黄鱼煲的家常做法

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