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鱼籽豆腐煲
健康功效
豆腐:益气、润燥、低钾
青椒:增强免疫力、护肤、富含胡萝卜素
红椒:散寒
小贴士
1.鱼籽洗净要把水沥干
2.菜籽油一定要烧熟
3.煎鱼籽一定要中小火慢慢煎，火大了鱼籽容易飞溅；鱼籽一定要煎透一点，这样煮出来味道更香
鱼籽豆腐煲的家常做法
（全部）
豆腐:益气、润燥、低钾
青椒:增强免疫力、护肤、富含胡萝卜素
红椒:散寒
1.鱼籽洗净要把水沥干
2.菜籽油一定要烧熟
3.煎鱼籽一定要中小火慢慢煎，火大了鱼籽容易飞溅；鱼籽一定要煎透一点，这样煮出来味道更香
