青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.主料:青椒、辣酱。
2.把青椒洗净,去蒂、去籽,切丁(大块)。
3.锅烧热油,放入青椒。
4.用中旺火快速反复煸炒。
5.煸炒至焦黄,盛出备用。
6.锅留底油,放入辣椒酱(可以稍加一点水),炒匀。
7.放入备用的青椒。
8.快速翻炒均匀,加味精提鲜。
9.出锅装盘。
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