盐烤秋刀鱼

盐烤秋刀鱼的做法
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健康功效

秋刀鱼:富含不饱和脂肪酸

食材用料

适量

盐烤秋刀鱼的做法

  • 盐烤秋刀鱼的做法图解1

    1.秋刀鱼切成三等份
    (我趁着还没完全退冰,钝刀也可以切得很平整)

  • 盐烤秋刀鱼的做法图解2

    2.抹上适量的盐,放在烤盘上
    要等鱼完全退冰再放入烤箱

  • 盐烤秋刀鱼的做法图解3

    3.用小烤箱分两阶段烤
    第一次我用了10分钟
    第二次在烤个5分钟

    中间不需要去翻面
    传出滋滋的小小油滚声~
    就完成了!!

  • 盐烤秋刀鱼的做法图解4

    4.洒上芝麻 挤上柠檬汁!就超美味啰!

小贴士



除了盐不需要去加任何油~
因为鱼油已经很多了~
可以完全不用担心鱼烤焦~

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