苦瓜排骨汤

苦瓜排骨汤
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

丁香鱼 适量
田寮林庆挥荫凤梨 适量
适量

苦瓜排骨汤的做法

  • 苦瓜排骨汤的做法图解1

    1.排骨块放进水里,用最小最小的火慢慢煮个半小时到四十分钟跑活水。
    炒锅下油,加入丁香鱼爆香。
    加水与排骨、丁香鱼先用电锅蒸两次,再放入苦瓜凤梨蒸第三次,加盐调味即可。

小贴士

排骨蒸三次后变得非常软烂,小孩很爱吃喔!!

本菜谱由宛丝Sama2上传

苦瓜排骨汤的家常做法

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