鸡蛋:润燥
去骨鸡腿 | 苜蓿芽 |
韩国鱼露 | 低筋面粉 |
地瓜粉 | 苹果泥 |
蒜末 | |
白胡椒粉 | |
韩国辣酱 | 水梨酱 |
炒熟白芝麻 |
1.鸡肉与腌料放至袋中,加入少许的鱼露、1大匙的蒜头末、少许的白胡椒粉、少许的酱油一起抓腌加入1颗的苹果泥。
2.锅中加入少许的油,少许蒜头末爆香,加入韩式辣椒酱一起拌匀。加入2汤匙的蜂蜜,打匀一颗蛋加入钵中。
3.将腌好鸡肉沾少许面粉再沾地瓜粉静置反潮,锅子中间的温度较高,将鸡肉往锅中下较易熟,二次回炸火候要大,将水分逼出,外皮才能更酥脆,将鸡肉下锅二次回炸。
4.在盘上放入少许的苜蓿芽舖底,将炸好的鸡肉盛盘,将调好酱汁入锅,放入炸好的鸡肉与酱汁一起拌炒,洒上少许白芝麻拌匀即可。
★将腌好鸡肉沾少许面粉再沾地瓜粉静置反潮
★锅子中间的温度较高,将鸡肉往锅中下较易熟
★二次回炸火候要大,将水分逼出,外皮才能更酥脆