米饭:低蛋白质
1.起一锅水,下高丽菜煮开
2.虱目鱼肚先川烫过
3.汤中放入米饭、虱目鱼肚、姜丝,并且调味,煮个5分钟就好
4.这碗粥比较接近泡饭~看起来简单,却是健康满分~本来想要留一碗给老公的,但吃完了....
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