香煎比目鱼

香煎比目鱼
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作者:兔子猪

健康功效

比目鱼:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

生抽 适量
食用盐 适量

香煎比目鱼的做法

  • 香煎比目鱼的做法图解1

    1.买鱼的时候让别人去鱼的内脏去鱼鳞,回来方便。

  • 香煎比目鱼的做法图解2

    2.把比目鱼反复清冼干净。

  • 香煎比目鱼的做法图解3

    3.洗好的鱼,放菜板鱼两面划两刀。

  • 香煎比目鱼的做法图解4

    4.放盘中

  • 香煎比目鱼的做法图解5

    5.放适量生抽,盐,腌制十五分。

  • 香煎比目鱼的做法图解6

    6.锅中倒适量的油烧七成热。

  • 香煎比目鱼的做法图解7

    7.放比目鱼两面煎金黄

  • 香煎比目鱼的做法图解8

    8.找干净的盘放一张吸油纸

  • 香煎比目鱼的做法图解9

    9.煎好的比目鱼放吸油纸中摆整齐即可食用

本菜谱由兔子猪上传

香煎比目鱼的家常做法

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