豆腐炒荷兰豆

豆腐炒荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:护眼明目
彩椒:抗癌防癌

食材用料

水豆腐
蒜米
鸡精

豆腐炒荷兰豆的做法

  • 豆腐炒荷兰豆的做法图解1

    1.准备食材:荷兰豆,彩椒,蒜米

  • 豆腐炒荷兰豆的做法图解2

    2.将两块水豆腐一分为二然后横切三刀成小块,炒锅放油烧热,将豆腐放下去煎至两面金黄。

  • 豆腐炒荷兰豆的做法图解3

    3.煎好豆腐之后放荷兰豆下去。

  • 豆腐炒荷兰豆的做法图解4

    4.在荷兰豆炒至七成熟时放彩椒下去,再放少许盐鸡精调味。

  • 豆腐炒荷兰豆的做法图解5

    5.将所以食材炒拌均匀,荷兰豆断青即可。

  • 豆腐炒荷兰豆的做法图解6

    6.炒好的“豆腐炒荷兰豆”。清爽美味,色香味俱全了。很适合吃素的朋友。

小贴士

温馨提示:
在炒几款蔬菜时,根据不同蔬菜的易熟程度先后下锅,这样才保持蔬菜原有的口感和色彩。

本菜谱由经风雨上传

豆腐炒荷兰豆的家常做法

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