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黄瓜木耳拌豆花
健康功效
黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄瓜木耳拌豆花的做法
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解1]()
1.黄瓜洗净、切丝，码放在盘中
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解2]()
2.豆腐入锅，开水加点盐，煮一会，取出切细丝
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解3]()
3.切好的豆腐丝码放在黄瓜丝上
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解4]()
4.黑木耳泡发后，洗净、切丝
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解5]()
5.下开水中焯熟
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解6]()
6.焯好的木耳丝码放在豆腐上
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解7]()
7.姜蒜末用白醋调成汁
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解8]()
8.调味汁淋在黑木耳上
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解9]()
9.泡椒切碎，洒在食材上
![黄瓜木耳拌豆花的做法图解10]()
10.淋上生抽、香油、辣椒油，吃时拌匀即可
小贴士
高血尿酸症和痛风患者忌食豆腐。
黄瓜木耳拌豆花的家常做法
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