黄瓜:利水 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黑木耳提前泡发
2.泡发的木耳入锅煮,水开后煮二分钟,捞出沥干水分
3.煮木耳的时候准备其他食材,洗净黄瓜小米辣香菜,大蒜去皮
4.大蒜小米辣切碎,香菜切段
5.黄瓜拍扁切块
6.香菜,大蒜碎,小米辣放入容器内,放入芝麻油
7.放入调味汁
8.放入酱油
9.放入陈醋
10.放入辣椒油
11.搅拌均匀备用
12.黄瓜木耳放入碗中,倒入料汁
13.搅拌均匀即可
14.上桌了
辣椒油和陈醋的用量根据自己口味调整
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