水果腊八粥

水果腊八粥
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健康功效

糯米:敛汗
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒

水果腊八粥的做法

  • 水果腊八粥的做法图解1

    1.准备好各种豆子。

  • 水果腊八粥的做法图解2

    2.准备好各种杂粮。

  • 水果腊八粥的做法图解3

    3.准备好薏米、芡实、红枣。

  • 水果腊八粥的做法图解4

    4.准备好糯米。

  • 水果腊八粥的做法图解5

    5.各种食材混合,洗净。

  • 水果腊八粥的做法图解6

    6.洗好的食材倒入电压力锅,加入适量冷水。

  • 水果腊八粥的做法图解7

    7.加盖,保压35分钟(除了黄豆以外的食材均没有浸泡过)。

  • 水果腊八粥的做法图解8

    8.熬好的腊八粥,各种豆子均已熟烂。

  • 水果腊八粥的做法图解9

    9.准备好火龙果、苹果。

  • 水果腊八粥的做法图解10

    10.火龙果、苹果洗净,去皮切小丁备用。

  • 水果腊八粥的做法图解11

    11.切好的水果倒入腊八粥中;加入白糖混合均匀,调好味。

  • 水果腊八粥的做法图解12

    12.腊八粥盛入碗中,温热食用。

小贴士

1、各种豆子提前浸泡可以节约熬煮时间。

2、不能吃糖,可以佐以小菜食用。

3、熬煮腊八粥可以根据个人需要和喜好选择合适的食材来做。

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水果腊八粥的家常做法

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