香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.羊腿肉洗净切片,用料酒,水淀粉和少许盐腌30分钟。
2.葱姜切丝,蒜切片,香菜洗净切段放盘子里备用。
3.锅中多放些植物油,待5成热后放羊肉滑熟(羊肉发白基本上就熟了)盛出备用。
4.锅中留底油(把多余的油倒出来),爆香葱姜蒜。
5.放孜然粉炒匀(记得多放点哦)。
6.放滑熟的羊肉炒匀。
7.在加入少许料酒,盐和美极鲜味汁炒2分钟。
8.炒好的羊肉盛出,放在香菜叶的上面即可。
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