青椒:消食
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.青椒、土豆洗净。
2.肉丝用淀粉、油、生抽、鸡精腌制。
3.青椒切丝。
4.土豆去皮切丝浸泡清洗3次左右帮助去除淀粉。
5.锅内加少许油,爆香姜蒜末。
6.放入肉丝滑变色即可。
7.洗净锅,重新入油放入土豆丝,2-3滴白醋、盐,不断翻炒至9成熟。
8.接着放入青椒丝和肉丝。
9.加鸡精翻炒均匀,起锅前再淋2-3地白醋即可。
1、土豆丝清洗几次可以去除不少的淀粉,这样翻炒起来也不容易糊锅
2、加几滴醋炒可以保持土豆丝的脆感
3、青椒容易熟,所以要最后起锅前放入即可
4、肉丝事先腌制过可以保持肉的嫩感