木耳豌豆蛋饼

木耳豌豆蛋饼
17305浏览 / 44收藏

健康功效

鸡蛋:养血
鲜豌豆:保护神经系统

食材用料

泡发黑木耳 两大朵

木耳豌豆蛋饼的做法

  • 木耳豌豆蛋饼的做法图解1

    1.鸡蛋加入适量盐打散成蛋液,泡发的木耳洗净挤去水分撕成小朵,豌豆洗净。

  • 木耳豌豆蛋饼的做法图解2

    2.全部材料混合,搅拌均匀。

  • 木耳豌豆蛋饼的做法图解3

    3.平底锅中倒少许油,薄薄一层铺满锅底,倒入蛋液,转动锅使蛋液均匀。

  • 木耳豌豆蛋饼的做法图解4

    4.盖上锅盖,小火焖2-3分钟至蛋饼表面开始凝固。

  • 木耳豌豆蛋饼的做法图解5

    5.将蛋饼翻面,再焖1-2分钟即可。

小贴士

嫩豌豆很容易熟,如果不放心,可事先焯烫一下,但个人认为直接做即可。新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。

本菜谱由格菲酱54上传

木耳豌豆蛋饼的家常做法

全部
回到顶部