鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤
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健康功效

豆腐:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:维持皮肤和粘膜健康

鱼头豆腐汤的做法

  • 鱼头豆腐汤的做法图解1

    1.豆腐切块,姜切片。

  • 鱼头豆腐汤的做法图解2

    2.将鱼头,鱼大骨粘满干的面粉。

  • 鱼头豆腐汤的做法图解3

    3.这时可将沙锅先炖上,里面加入清水及葱,姜,花椒,八角,中火煮着。

  • 鱼头豆腐汤的做法图解4

    4.油温放入鱼头,煎好一面后再将鱼骨放入煎至稍变色即可。

  • 鱼头豆腐汤的做法图解5

    5.然后立即把煎好的鱼头,鱼骨放入已热乎的砂锅里,加入豆腐、少许料酒大火煮开,小火慢炖。

  • 鱼头豆腐汤的做法图解6

    6.炖至汤汁颜色发白,加入盐调味即可。

小贴士

我的整个步骤是:先将鱼头豆腐汤煮上---炸鱼米花---最后炒蒜香黑鱼片,中间还拍了个黄瓜,时间合理搭配,营养合理搭配,口感也要合理搭配。

本菜谱由吾人临下上传

鱼头豆腐汤的家常做法

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