腊八粥

腊八粥
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健康功效

南瓜:低蛋白质
糯米:敛汗
阿胶枣:低蛋白质

腊八粥的做法

  • 腊八粥的做法图解1

    1.准备好需要的米,糯米浸泡8小时。

  • 腊八粥的做法图解2

    2.准备好江豆20克、花豆20克、花生20克、杏仁20克、枸杞10克。

  • 腊八粥的做法图解3

    3.南瓜去皮切片备用。

  • 腊八粥的做法图解4

    4.准备阿胶枣6个。

  • 腊八粥的做法图解5

    5.江豆、花豆浸泡8小时。

  • 腊八粥的做法图解6

    6.花生、大米、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中。

  • 腊八粥的做法图解7

    7.再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中。

  • 腊八粥的做法图解8

    8.加清水烧开,转小火,三小时后就能喝上粥了。

小贴士

用压力锅会更省时省力。

本菜谱由沛若公子00上传

腊八粥的家常做法

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