排骨酥汤

排骨酥汤
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

排骨酥汤的做法

  • 排骨酥汤的做法图解1

    1.排骨清洗干净后加入少量盐。

  • 排骨酥汤的做法图解2

    2.加入一点白胡椒粉。

  • 排骨酥汤的做法图解3

    3.加入半勺白糖腌制5分钟即可。

  • 排骨酥汤的做法图解4

    4.莲藕清洗干净后滚刀切成块。

  • 排骨酥汤的做法图解5

    5.胡萝卜清洗干净后滚刀切成块。

  • 排骨酥汤的做法图解6

    6.碗里打入两个鸡蛋,打均匀。

  • 排骨酥汤的做法图解7

    7.准备好一小盘生粉。

  • 排骨酥汤的做法图解8

    8.腌制了5分钟的排骨沾上生粉。

  • 排骨酥汤的做法图解9

    9.再沾满鸡蛋液。

  • 排骨酥汤的做法图解10

    10.热锅冷油,油有点烫的时候,把沾好的排骨一一放入,这时要改成小火。

  • 排骨酥汤的做法图解11

    11.排骨全部放入油锅后开大火到两面金黄拿出。

  • 排骨酥汤的做法图解12

    12.在一干净的锅里放入滚水,把刚才炸好的排骨浸泡一下去掉油腻。

  • 排骨酥汤的做法图解13

    13.砂锅里加入水,水量以吃饭人的多少为准,放入浸泡好的排骨,先大火沸腾后改中小火再煮1个小时。

  • 排骨酥汤的做法图解14

    14.煮到45分钟时加入莲藕。

  • 排骨酥汤的做法图解15

    15.油里炒过一下胡萝卜。

  • 排骨酥汤的做法图解16

    16.加入胡萝卜。

  • 排骨酥汤的做法图解17

    17.最后用盐调味,撒上香菜即可吃了。

小贴士

1.排骨一开始的腌制不能长,5分钟就差不多,用盐腌制太久肉会变老;
2.莲藕和胡萝卜稍后放是因为蔬菜不宜煮太久,所以在出锅前15分钟加比较合适;
3.胡萝卜事先炒了一下,这样营养会更容易被吸收;
4.排骨煮到最后表面的面粉和鸡蛋液会脱落,但不会影响汤的色泽,反而因为有少量的面粉,汤水变得浓稠了;
5.煲汤就不用放味精什么的,因为排骨本来就很鲜美。

本菜谱由啸天郎85上传

排骨酥汤的家常做法

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