凉拌五彩蘑菇

凉拌五彩蘑菇
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

干木耳 5朵
红色的彩椒 50克
蒜末 一勺
熟芝麻
一小勺
鲜花椒油 半勺

凉拌五彩蘑菇的做法

  • 凉拌五彩蘑菇的做法图解1

    1.蟹味菇洗净,木耳泡发。

  • 凉拌五彩蘑菇的做法图解2

    2.木耳撕成小块与蟹味菇放到沸水中煮5分钟后捞出放入凉水中,以保证蘑菇和木耳的爽脆。

  • 凉拌五彩蘑菇的做法图解3

    3.黄瓜、胡萝卜切成片,彩椒切成块。

  • 凉拌五彩蘑菇的做法图解4

    4.蒜和姜切成末。

  • 凉拌五彩蘑菇的做法图解5

    5.倒掉木耳和蘑菇中多余的水分,放入黄瓜片、胡萝卜片、彩椒块、蒜末和姜末。

  • 凉拌五彩蘑菇的做法图解6

    6.调料拌匀即可享用啦。

小贴士

1.我家拌凉菜的秘籍是除了放蒜、醋、盐之外还要放些姜末和鲜花椒油,加了这两种东西,拌什么都好吃!很开胃!特别适合夏天没有胃口的时候吃。
2.鲜花椒油大一点的超市都有买的,用量和香油的用量差不多,放多了会很麻的。

本菜谱由啸天郎10上传

凉拌五彩蘑菇的家常做法

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