蛋黄豆腐花

蛋黄豆腐花
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健康功效

西兰花:和胃
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

内酯豆腐 500克
咸蛋黄 2个

蛋黄豆腐花的做法

  • 蛋黄豆腐花的做法图解1

    1.将内酯豆腐用刀切成薄片。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解2

    2.用模具将豆腐切成自己需要的形状。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解3

    3.摆放在盘中,并撒点盐。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解4

    4.用保鲜膜将豆腐包好,放在微波炉中高火转二分钟,拿出来备用。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解5

    5.将西兰花用盐水焯一下。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解6

    6.摆在盘中中央。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解7

    7.将熟咸蛋黄切成小丁,放在心形的豆腐中间。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解8

    8.将蒸鱼豉油,蒜末,味精,白胡椒调一汁。

  • 蛋黄豆腐花的做法图解9

    9.在微波炉中高火转一分钟;最后将调料汁和橄榄油的混合液淋上西兰花上面即可。

小贴士

其实这道菜非常简单和清淡,无需技术,你完全可以轻轻松松的完成,
可以挑选自己喜欢的模具压成花;
豆腐也可以蒸上五分钟即可;
如果在浇汁之前菜还比较热,那么调料汁就不用加热了。

本菜谱由散钓风光上传

蛋黄豆腐花的家常做法

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