冬瓜:化痰 香菜:护齿、低蛋白质
1.冬瓜切成长条,香菜中间切断,把叶子与香菜梗分开用。
2.油锅烧热,放入冬瓜炒1分钟。
3.加一点沸水盖盖小焖冬瓜熟(注意不要把冬瓜条焖烂)。
4.加香菜梗、少量盐拌炒入味,最后放味精,淋上水淀粉勾芡、香菜叶做装饰盛盘。淋一勺黄灯笼椒酱在冬瓜表面,吃时拌开。
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