香煎三文鱼

香煎三文鱼
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

香煎三文鱼的做法

  • 1.打个鸡蛋,加些淀粉一起搅拌成半糊状。

  • 2.把三文鱼块均匀沾上鸡蛋糊,然后放到锅里煎熟。

  • 3.锅里放些底油,下姜葱蒜炒香,倒入番茄酱,加少许水,调味。

  • 4.把鱼块重新放入锅里,与番茄酱焖上一分钟,即可。

香煎三文鱼的家常做法

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