鸡蛋:护眼明目 三文鱼:护眼明目、抗癌防癌 番茄酱:抗癌防癌
1.打个鸡蛋,加些淀粉一起搅拌成半糊状。
2.把三文鱼块均匀沾上鸡蛋糊,然后放到锅里煎熟。
3.锅里放些底油,下姜葱蒜炒香,倒入番茄酱,加少许水,调味。
4.把鱼块重新放入锅里,与番茄酱焖上一分钟,即可。
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