糖莲子

糖莲子
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

干莲子
玉米淀粉

糖莲子的做法

  • 糖莲子的做法图解1

    1.干莲子洗净稍许泡一下,放入砂锅,加水煮

  • 糖莲子的做法图解2

    2.水开后转小火煮20分钟左右关火,不要煮太烂了不成型!

  • 糖莲子的做法图解3

    3.将煮好的莲子冲下冷水沥干水份

  • 糖莲子的做法图解4

    4.将莲子放入一个大盆,撒一把玉米淀粉,使劲摇晃大盆,让每个莲子都能均匀粘上淀粉

  • 糖莲子的做法图解5

    5.锅里油烧热,用小火将莲子炸一下

  • 糖莲子的做法图解6

    6.炸好的莲子

  • 糖莲子的做法图解7

    7.不断晃动锅子,防止粘锅,熬到糖汁粘稠

  • 糖莲子的做法图解8

    8.将莲子放到糖汁里快速粘上薄薄的一层糖汁

  • 糖莲子的做法图解9

    9.再倒入糖粉里,裹上一层糖粉晾干即成

  • 糖莲子的做法图解10

    10.你也尝尝这苦中一点甜吧!

  • 糖莲子的做法图解11

    11.情景再现

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糖莲子的家常做法

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