鸡蛋:润燥 火腿:健脾、补气 料酒:低蛋白质
1.材料:虾仁、火腿、菜心、鸡蛋、剩米饭;虾仁用料酒、酱油、油、盐腌制20分钟。
2.鸡蛋打散。
3.菜心、火腿切丁。
4.炒锅下油烧热,将鸡蛋下锅快速划散后装起备用。
5.用余油将虾仁炒至变色后装起。
6.再加适量油烧热,下入火腿丁翻炒。
7.再将菜心放入一起翻炒一下。
8.将剩米饭放入炒散。
9.倒入鸡蛋和虾仁炒匀。
10.加盐调味即可。
11.装盘。。。
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