牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:解毒 料酒:低蛋白质
1.新鲜牛肉洗净切成块,入开水中焯水,洗去浮沫;
2.西红柿切小丁;
3.土豆切滚刀块;
4.炒锅倒入油烧热爆香葱、姜、八角、桂皮、干辣椒,立即下入牛肉翻炒;
5.翻炒片刻后加入老抽、白糖、滴少许醋、水和西红柿丁,翻匀,盖上盖子烧开,转小火炖1小时;
6.烧到收了一半汤汁后,倒入土豆,翻匀,小火再烧半小时;
7.待土豆熟烂,汤汁收干时,撒入盐、鸡精炒匀即可出锅。
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