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天麻骨头汤
健康功效
天麻:平肝、祛风通络、止痉
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
海带:化痰
天麻骨头汤的做法
![天麻骨头汤的做法图解1]()
1.黄豆和天麻分别充分浸泡。
![天麻骨头汤的做法图解2]()
2.筒骨焯一下。
![天麻骨头汤的做法图解3]()
3.泡好的天麻用刀切开。
![天麻骨头汤的做法图解4]()
4.泡好的黄豆沥干水分。
![天麻骨头汤的做法图解5]()
5.海带切片。
![天麻骨头汤的做法图解6]()
6.姜拍一下。
![天麻骨头汤的做法图解7]()
7.所有的材料一起放到砂锅里。
![天麻骨头汤的做法图解8]()
8.往砂锅注满水。
![天麻骨头汤的做法图解9]()
9.大火烧开，浮去泡沫，加一点料酒、滴几滴醋。
![天麻骨头汤的做法图解10]()
10.小火慢炖三个小时即可。（出锅后酌量加盐，鲜美的汤就完成了。）
天麻骨头汤的家常做法
（全部）
天麻:平肝、祛风通络、止痉
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
海带:化痰
1.黄豆和天麻分别充分浸泡。
2.筒骨焯一下。
3.泡好的天麻用刀切开。
4.泡好的黄豆沥干水分。
5.海带切片。
6.姜拍一下。
7.所有的材料一起放到砂锅里。
8.往砂锅注满水。
9.大火烧开，浮去泡沫，加一点料酒、滴几滴醋。
10.小火慢炖三个小时即可。（出锅后酌量加盐，鲜美的汤就完成了。）
