洋葱焖马鲛鱼

洋葱焖马鲛鱼
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健康功效

洋葱:解毒
蚕豆:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

洋葱焖马鲛鱼的做法

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解1

    1.先将马鲛鱼的两面用刀均匀的打上刀花,用盐腌上12个小时。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解2

    2.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解3

    3.锅中放入50克的油,放入洗好的马鲛鱼煎至两面黄。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解4

    4.准备好少量的蚕豆(没有也可以)。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解5

    5.洋葱一分为二。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解6

    6.抠出中间的心。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解7

    7.都切成滚刀块。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解8

    8.鱼煎好后在鱼上面散上葱、姜、蒜、辣椒、少量的盐(本来有点咸)、番茄酱。

  • 洋葱焖马鲛鱼的做法图解9

    9.锅中放入适量的水,加入洋葱和料酒、蚕豆,盖上盖子焖至锅中还有少量的汤,加和味精、胡椒装盘。

小贴士

注意不要被油烫伤哦!

本菜谱由雨晨君8上传

洋葱焖马鲛鱼的家常做法

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