鲫鱼:和胃 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.鲫鱼洗净沥干,葱打结,姜切片
2.入锅煎鱼,两面都要煎
3.投入葱结,姜片,一次性加入开水,大火烧开。盖上锅盖,中火煮15分钟左右
4.鱼煮烂,汤奶白,加入料酒,盐,味精,胡椒粉(可以不加)调味
5.调好味后,放入菜心稍煮
6.营养美味的鱼汤来啦!
水一定要一次性加足,中途不能揭盖。调味品要在鱼煮烂,汤奶白时加,否则汤不浓也不白,切记!
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