紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.酵母粉用温水化开。
2.再面粉中加入蒸好的紫薯。
3.加酵母粉揉成光滑的面团。
4.盖上湿龙布,盖盖。
5.放在阳光下自然醒发。
6.醒发好的面团。
7.把发好的面团排气,揉透。
8.下上剂子。
9.揉成馒头生胚。
10.盖上毛巾醒发20分钟。
11.放入蒸锅中。
12.冷水上汽旺火蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。
1,紫薯本身含有水分,因此和面的时候不要加太多水。2,发好的面一定要都揉一些时间这样蒸出来的馒头才好吃。3,蒸好后再虚蒸5分钟再开盖。
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