红烧燕鲅

红烧燕鲅
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

红烧燕鲅的做法

  • 红烧燕鲅的做法图解1

    1.燕鲅鱼一条800g,葱姜蒜、酱油、料酒、醋、油、盐糖味精。

  • 红烧燕鲅的做法图解2

    2.将燕鲅鱼去腮、去除内脏、特别要把鱼血清除干净,冲洗后将鲅鱼切段。

  • 红烧燕鲅的做法图解3

    3.葱姜蒜切片。备用。

  • 红烧燕鲅的做法图解4

    4.起锅热油,爆香葱姜蒜。

  • 红烧燕鲅的做法图解5

    5.放入鲅鱼段。

  • 红烧燕鲅的做法图解6

    6.开大火,烹入料酒、醋,使其快速蒸发,达到去腥的目的。

  • 红烧燕鲅的做法图解7

    7.然后,加酱油。

  • 红烧燕鲅的做法图解8

    8.加清水烧开后,加盐、糖调味。

  • 红烧燕鲅的做法图解9

    9.盖上锅盖,中火烧制10分钟左右。

  • 红烧燕鲅的做法图解10

    10.加味精提鲜。

  • 红烧燕鲅的做法图解11

    11.即可出锅装盘。用小葱叶或香菜稍作点缀。

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红烧燕鲅的家常做法

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