胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼



1.热锅给水加入蚕豆米大火



2.煮断生捞出装盘备用



3.小米椒切末



4.大蒜切末



5.鸡蛋打入碗里加料酒划散



6.热锅给油



7.油温六成热下入划好的鸡蛋炒散



8.鸡蛋炒断生成块,起锅备用



9.就着油锅加姜蒜炒香



10.加蚕豆米炒匀



11.给盐炒匀加鸡蛋炒匀



12.给胡椒粉,水炒匀



13.加小米椒炒匀即可



14.起锅装盘



15.一道美味的蚕豆米炒鸡蛋就做好了



16.我是林乡,来香哈一起交流吧!
加入鸡蛋炒匀后加入葱会更香更美哦!但是我家来了一位不吃葱爱吃辣的客人,不过也是不错的口味哦!鸡蛋不要炒至金黄色,吃着不健康。蚕豆米焯过水的容易熟透。
