豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康
鲷鱼块 | |
郫县辣酱 | |
盐 | |
1.准备食材
2.鸡蛋打入鱼片中
3.铛中倒入油烧热
4.放入鱼片
5.煎至两面变色
6.另起锅倒入油烧热
7.小火放入葱姜蒜炒香
8.花椒,辣椒
9.郫县辣酱
10.倒入料酒
11.白糖,酱油
12.放入鱼块
13.倒入开水
14.放入豆腐
15.转大火炖制
16.放入盐调味
17.将汤淋豆腐上
18.放入味精
19.撒上青蒜末
20.一道美味的鲷鱼炖豆腐就做好了
21.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!