豆腐:润燥
 酱油:补血、护齿、保护骨骼
 花椒:维持皮肤和粘膜健康
|  鲷鱼块  | |
|  郫县辣酱  | |
|  盐  | |



1.准备食材



2.鸡蛋打入鱼片中



3.铛中倒入油烧热



4.放入鱼片



5.煎至两面变色



6.另起锅倒入油烧热



7.小火放入葱姜蒜炒香



8.花椒,辣椒



9.郫县辣酱



10.倒入料酒



11.白糖,酱油



12.放入鱼块



13.倒入开水



14.放入豆腐



15.转大火炖制



16.放入盐调味



17.将汤淋豆腐上



18.放入味精



19.撒上青蒜末



20.一道美味的鲷鱼炖豆腐就做好了



21.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
