猪排煲山药胡萝卜

猪排煲山药胡萝卜
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健康功效

山药:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

猪排煲山药胡萝卜的做法

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解1

    1.将猪前排装到盆里,撒少许盐加清水泡10分钟。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解2

    2.倒掉血水,用清水反复冲洗,使血水充分洗出。锅里装2/3清水,烧开之后把前排倒进锅里,加料酒,继续焯血水。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解3

    3.5分钟过后,锅面上浮出许多泡泡,这就是血水。用勺舀出多余的泡泡。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解4

    4.把前排舀出,用水冲去浮泡,水倒掉。将砂锅置于灶上,装2/3水,把前排倒进去。放姜,胡椒粉。滚火烧开。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解5

    5.整理好山药,胡萝卜,分别切成小段,待用。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解6

    6.水开后揭盖,大火煲5分钟。调至中火,盖好盖子。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解7

    7.中火煲汤至40分钟,下山药。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解8

    8.继续煲,时间又过10分钟,下胡萝卜。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解9

    9.8分钟过后,山药胡萝卜排骨都熟了,加盐,舀出。

  • 猪排煲山药胡萝卜的做法图解10

    10.来个近照~

小贴士

煲汤不宜途中加水,所以第一次就要把水加足。如果加多了,烧开之后可以先盛到碗里,汤水流失蒸发的话可以再加。

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猪排煲山药胡萝卜的家常做法

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