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蒜心炒墨鱼
健康功效
墨鱼:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
蒜心炒墨鱼的做法
1.将墨鱼洗净，切花
2.蒜心切段
3.墨鱼焯过水
4.下油锅，加入姜，墨鱼，爆炒
5.加入蒜心
6.起锅
小贴士
墨鱼的营养价值很高，具有丰富的蛋白质，且胃感鲜脆爽口，适合一般人群食用！具有养血，补脾，益肾等功效！
蒜心炒墨鱼的家常做法
（全部）
墨鱼:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将墨鱼洗净，切花
2.蒜心切段
3.墨鱼焯过水
4.下油锅，加入姜，墨鱼，爆炒
5.加入蒜心
6.起锅
墨鱼的营养价值很高，具有丰富的蛋白质，且胃感鲜脆爽口，适合一般人群食用！具有养血，补脾，益肾等功效！
