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凉拌金针菇菠菜
健康功效
金针菇:低蛋白质
菠菜:润燥
凉拌金针菇菠菜的做法
![凉拌金针菇菠菜的做法图解1]()
1.金针菇洗净 锅里烧开水 焯下
![凉拌金针菇菠菜的做法图解2]()
2.菠菜也焯下
![凉拌金针菇菠菜的做法图解3]()
3.焯好的金针菇用冷水冰下 挤干水分 切段
![凉拌金针菇菠菜的做法图解4]()
4.菠菜也是挤干水分 切段
![凉拌金针菇菠菜的做法图解5]()
5.青红椒切碎 蒜去皮 洗净切碎
![凉拌金针菇菠菜的做法图解6]()
6.金针菇菠菜青红椒蒜放在一起 然后放入适量盐和鸡精 糖 醋 拌匀 淋入香油即可
凉拌金针菇菠菜的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
菠菜:润燥
1.金针菇洗净 锅里烧开水 焯下
2.菠菜也焯下
3.焯好的金针菇用冷水冰下 挤干水分 切段
4.菠菜也是挤干水分 切段
5.青红椒切碎 蒜去皮 洗净切碎
6.金针菇菠菜青红椒蒜放在一起 然后放入适量盐和鸡精 糖 醋 拌匀 淋入香油即可
