杏鲍菇:低蛋白质
白菜:宽肠通便
土豆:和胃
猪肉片 | |
小蘑菇 | |
盐 | |
色拉油 | |
1.蔬菜切好,洗好、姜蒜切细备用
2.油锅里先放花椒,炸香,不能吃太麻的话,就把炸香的花椒挑出来不要
3.放入一勺豆瓣酱,炒出香味
4.加入切好的一半姜和蒜,干辣椒炒香
5.先放洋葱,炒出香味
6.除土豆以为,蔬菜全部下锅
7.加一大勺酱油
8.适量的盐
9.蔬菜炒到断生,加入土豆继续炒两分钟
10.然后换锅,把蔬菜换到干净锅里
11.加50ml水,然后盖上锅盖,开锅后小火煮几分钟,直到土豆煮熟关火
12.另一个空锅里放入适量色拉油,油热了后加入剩下的姜蒜炒香
13.加入一勺豆瓣酱炒香
14.然后加入肉片,翻炒
15.肉片炒至八成熟关火
16.把肉片移到蔬菜的锅里、开小火煮一分多钟,肉熟了就关火
17.肉片上撒上花椒面
18.另一个锅里,放入适量的色拉油,油热后加入适量的干辣椒炸香
19.把炸好的辣椒和油,直接倒在肉片上,就完工了
20.可以装盆或直接一锅端,开动吧
最后炸干辣椒的时候,如果能吃麻的话、可以放花椒一起炸,一般小火就可以了,火大容易炸糊就影响口感了.另外我觉得做菜没有那么死板的定义,只要抓住菜系的特点,就可以灵活发挥.