
 胡萝卜:化痰止咳
 土豆:易产气
 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
 小青菜   | |
 海带丝   |  花椒粒   | 
 盐   | 
1.所有食材洗净豆皮切条,青菜分两半、胡萝卜切片、土豆切片泡水、金针菇去根、海带丝切小段、娃娃菜切小段
2.切姜葱准备花椒、干辣椒、豆瓣酱
3.锅里放水烧开先焯土豆胡萝卜至八成熟捞出
4.在放卜娃娃菜青菜焯八成熟捞出
5.在放入海带豆皮焯七成熟放入金针菇2分钟全部捞出
6.锅里放油烧热放入花椒粒、干辣角、葱姜爆香
7.放入豆瓣酱炒出红油
8.焯好的食材全部放入加酱油,盐、味道炒匀
9.盛盘撒上熟芝麻开吃
做这道菜时候,可以随意搭配自己喜欢吃的食材,调料可以根据自己食材的多少增加或者减少。









