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虾米小油菜
健康功效
虾米:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
虾米小油菜的做法
![虾米小油菜的做法图解1]()
1.小油菜去根部、去黄叶，摘成小段洗净控出水
![虾米小油菜的做法图解2]()
2.虾米用水泡五分钟，沥干净水备用
![虾米小油菜的做法图解3]()
3.香菇提前泡发
![虾米小油菜的做法图解4]()
4.大蒜去皮，切成丁；香菇切丁。
![虾米小油菜的做法图解5]()
5.锅内油烧热，放入蒜末、香菇、虾米炒香
![虾米小油菜的做法图解6]()
6.放入油菜翻炒一分钟
![虾米小油菜的做法图解7]()
7.加入适量盐即可出锅
小贴士
虾米泡水是为了杀菌和去掉脏东西；虾米有盐味，放盐要比平时略少！祝友友们用餐愉快！
虾米小油菜的家常做法
（全部）
虾米:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
1.小油菜去根部、去黄叶，摘成小段洗净控出水
2.虾米用水泡五分钟，沥干净水备用
3.香菇提前泡发
4.大蒜去皮，切成丁；香菇切丁。
5.锅内油烧热，放入蒜末、香菇、虾米炒香
6.放入油菜翻炒一分钟
7.加入适量盐即可出锅
虾米泡水是为了杀菌和去掉脏东西；虾米有盐味，放盐要比平时略少！祝友友们用餐愉快！
