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南瓜虾皮炖土豆（地瓜）
健康功效
南瓜:低蛋白质
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
南瓜虾皮炖土豆（地瓜）的做法
1.把主材切块，先用葱姜在油锅中煸炒，放五香粉。
2.将主材依次下锅翻炒均匀，放水和主材平齐，大火烧开，放虾皮改小火炖。
![南瓜虾皮炖土豆（地瓜）的做法图解3]()
3.收汁加盐
小贴士
做菜过程忘拍照了。
南瓜虾皮炖土豆（地瓜）的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
1.把主材切块，先用葱姜在油锅中煸炒，放五香粉。
2.将主材依次下锅翻炒均匀，放水和主材平齐，大火烧开，放虾皮改小火炖。
3.收汁加盐
做菜过程忘拍照了。
